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標題: 咖啡就是魔鬼身材的必備品 [列印本頁]

作者: CVN-80 時間: 2014-2-20 00:17:37 標題: 咖啡就是魔鬼身材的必備品

由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪 -由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。

聞咖啡瘦身　　咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。　　品咖啡瘦身　　一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。　　如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效。熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。　　由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。　　咖啡瘦腿法　　材料：咖啡粉適量、按摩油適量　　方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

咖啡渣按摩瘦身法　　用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

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作者: 西西里狼人 時間: 2014-5-17 19:22:56

原來我的魔鬼的臉孔~魔鬼的身材...是醬子保持的 !!! 呵呵呵

作者: chris8007 時間: 2014-5-24 00:09:11

之前我有看過報導
基本上這個是要喝熱的才有笑

作者: lin9118540 時間: 2014-6-14 15:05:51

回不去了，
自從自己泡手沖咖啡後，
已很少喝三合一的即溶包，
買來的三合一三大袋真的敗市了，
一直想要先把三合一的先喝完再說，
但自從自己泡黑咖啡後，
就會變成真的只想喝自己泡的黑咖啡，
因為喝起來真的兩者差很大。

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