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標題: 哈佛驚人研究常壓抑情緒易罹癌 [列印本頁]

作者: 人愛 時間: 2014-3-1 07:44:40 標題: 哈佛驚人研究常壓抑情緒易罹癌

面對壓力您是怎麼抒發呢？如果習慣壓抑，得當心罹癌風險比較高，美國哈佛大學研究，發現常壓抑情緒，忍耐的人，早死機率比常表達情緒的人高３５％，罹癌風險更高達七成，看來想要活的健康一點，常久一些，最好，別太壓抑自己，免得傷心又傷身！

忍字頭上一把刀，不過得當心啦，總是忍耐、壓抑，早死機率恐怕比較高，尤其職場上，難免被拗。哈佛大學研究，發現常壓抑情緒的人，罹患心臟病的風險比不壓抑情緒的人，高４７％，罹癌的機率高出７０％。

懂得適時紓壓，有助身心健康，因為血液腫瘤科醫師在門診中也發現，如果承受較多壓力，又不懂得適時紓壓，荷爾蒙失衡，身體細胞常常發炎，長久下來，就會造成細胞的傷害，引發癌症！所以忍耐雖然是美德，但也別忍過頭，免得傷心，又傷身！

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