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標題: 空腹十忌～～ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-4-12 10:26:04 標題: 空腹十忌～～

空腹十忌～～

一忌：空腹吃糖英國科學家研究發現，
空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

二忌：空腹吃柿子
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌：空腹吃冷凍品
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌：空腹喝牛奶、豆漿
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。

五忌：空腹吃番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌：空腹飲酒
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

七忌：空腹大量吃香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。

八忌：空腹吃大蒜
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。　　

九忌：空腹吃橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。　　

十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等

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作者: house190 時間: 2014-4-12 13:43:30

啊.空腹不能喝牛奶跟豆漿!!不會吧!我習慣了內!看來要改掉這習慣了!!

作者: zawxop88 時間: 2014-4-13 01:57:23

幾乎都有過空腹吃這些東西欸
真是糟糕
趕快告知身邊的人

作者: 0955118611 時間: 2014-4-14 09:23:28

這樣看來快沒東西可以吃了...

作者: 陳廷廷 時間: 2014-4-14 13:14:58

那空腹喝咖啡呢!!?
平常早上都有喝咖啡習慣
不知道這樣行不行

作者: rex74441 時間: 2014-4-15 11:27:15

10樣中 6樣

完蛋了 !!......

作者: ddmilk 時間: 2014-4-16 14:44:24

空腹不能這麼多東西
要牢記

作者: 0Y0 時間: 2014-4-17 23:05:43

很受用，謝謝分享，有些東西真的要改掉了~~~

作者: epu6 時間: 2014-4-18 16:46:39

高中時老師教過
空腹不能喝酒
因為酒精會跟胃酸產生甲醛(福馬林)

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