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標題: 沒有想像中健康？吃素罹癌機率高1倍 [列印本頁]

作者: 楊昌勝 時間: 2014-4-12 22:04:02 標題: 沒有想像中健康？吃素罹癌機率高1倍

沒有想像中健康？吃素罹癌機率高1倍

ETtoday新聞 2014年4月12日

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吃素不見得健康！美國一份最新研究指出，素食者就醫的頻率比吃葷者高，且罹患癌症、心肌梗塞、心理疾病，以及過敏症狀的比例，比葷食者高出2至2.5倍。
營養師認為，可能是跟吃素的方式有關，建議要避免攝取過多鹽、油、澱粉類。

奧地利格拉茨醫科大學(the Medical University of Graz)和社會醫療與流行病學中心針對當地民眾進行飲食研究，結果發現奧地利素食者罹患癌症、過敏或憂鬱症的風險較葷食者高；針對該結果，研究團隊推測，可能與素食者攝取較少動物脂肪有關，未來還需要更多研究來佐證。

這份研究也指出，素食者的確有健康的一面，他們較少吸菸、喝酒，相對的高血壓與中風的風險較低，同樣身體質量指數也比較低。營養師建議，人體健康需要靠均衡飲食來調整，提醒素食者要適量補充維生素B群，搭配規律運動就不需擔心健康出問題。

附件: 吃早餐 7.jpg (2014-4-12 22:03:41, 35.66 KB) / 下載次數 0
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作者: PandaQ 時間: 2014-4-14 02:20:30

吃素其實就有點飲食不太均衡了
加上素食有時又比較油
所以還是要均衡比較好

作者: house190 時間: 2014-4-14 05:26:48

飲食本來就要均衡了.如果光吃素身體好像就不是那麼健康了說..

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