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標題: 泡腳的功效—補血，消除疲勞，幫助睡眠 [列印本頁]

作者: s092959392 時間: 2014-4-26 13:43:44 標題: 泡腳的功效—補血，消除疲勞，幫助睡眠

~~泡腳功效~~

腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：
足少陰腎經、
足太陰脾經、
足厥陰肝經。
腎生血、肝藏血、脾統血。
所以養護好您的雙腳非常重要。

以下和您分享關於泡腳的知識：
一：晚上泡腳為什麼能補血：
血虛、血淤 →手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳--- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血）
活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二：泡腳的竅門：
◆ 春天泡腳，開陽固脫；
◆ 夏天泡腳，祛濕除熱；
◆ 秋天泡腳，清腸潤肺；
◆ 冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽 →便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋 →腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷 →脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

水中放花椒 →除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放白芍、益母草、當歸 →痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。
益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾姜 →風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10 克、透骨草10 克、伸筋草10 克、花椒6 克 →糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕！
黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
◆ 凡選用中藥材泡腳，需用開水煎煮，藥效最佳。
泡腳四忌：
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50 度。
三忌時間過長。應20 分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。

泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女；有出血症狀的病人不可泡腳。

泡腳時：上半身不出汗，下身出汗 →腎寒！
上半身發熱，下身不出汗 →氣虛！

因為您的分享，可能會照亮無數人的幸福喔！

作者: tc67 時間: 2014-4-27 22:39:58

感謝版大提供的資料!泡腳真的很舒服,又有這麼多好處,以後有機會要多多泡腳
另外提供一個八卦消息:名作家魯迅的日記當中,常常記載泡腳這件事,據研究似乎與當夜
有發生性生活有關.......

作者: zawxop88 時間: 2014-4-28 00:13:32

水中放鹽泡腳

可以消除疲勞和幫助睡眠
這幾天晚上來試試看了

最近都失眠又疲勞阿

作者: s092959392 時間: 2014-4-28 11:33:47

tc67 發表於 2014-4-27 22:39
感謝版大提供的資料!泡腳真的很舒服,又有這麼多好處,以後有機會要多多泡腳
另外提供一個八卦消息:名作家魯 ...

真的嗎?願聞其詳!
好奇寶寶想聽故事!

作者: s092959392 時間: 2014-4-28 11:43:21

zawxop88 發表於 2014-4-28 00:13
水中放鹽泡腳

可以消除疲勞和幫助睡眠

你累了嗎!不用吃蠻牛試試泡腳就對了!
首先要調適好自己,別太疲累才行!

作者: tc67 時間: 2014-4-29 00:05:39

s092959392 發表於 2014-4-28 11:33
真的嗎?願聞其詳!
好奇寶寶想聽故事!

好久以前看到的文章,作者已不記得,內容討論魯迅生平軼事,其中提到魯迅的日記當中,不定期會出現"泡腳"或是"燙腳"的記載.後經作者與其他手中資料交叉比對,判斷為當晚魯迅與人發生性行為之隱語.
本人也曾看過一部電影"大紅燈籠高高掛",片中形容大戶家主每天黃昏時,會通知管家今夜留宿於哪位夫人房中,然後掛上紅燈籠.並派專人侍候該夫人燙腳,用響鈴敲腳底做按摩.以上種種皆是為了當晚所做的準備.

作者: s092959392 時間: 2014-4-29 05:58:26

tc67 發表於 2014-4-29 00:05
好久以前看到的文章,作者已不記得,內容討論魯迅生平軼事,其中提到魯迅的日記當中,不定期會出現"泡腳"或是 ...

大紅燈籠高高掛我也看過，，，原來來泡腳另有名堂！感謝你的分享。

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