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標題: 7種綠色安眠藥～～ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-4-28 08:18:08 標題: 7種綠色安眠藥～～

7種綠色安眠藥～～

助睡眠又舒眠

1、香蕉-含使肌肉放鬆的鎂

2、菊花茶-可凝神靜氣

3、温牛奶-含能鎮靜的色氨酸

4、蜂蜜-能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放鬆

5、燕麥片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠

6、亞麻籽-含Omega-3助睡眠

7、全麥麵包-能助釋放胰島素催睡眠

附件: 10252083_628727713864025_3117882478135551789_n.jpg (2014-4-28 08:18:03, 60.63 KB) / 下載次數 1
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