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標題: 自我緩解關節痠痛 [列印本頁]

作者: gold1207 時間: 2014-5-12 17:38:12 標題: 自我緩解關節痠痛

文／鄭芸芸
近日氣候變化大，關節痠痛嗎？泡杯菊花決明子茶喝吧！菊花決明子茶能破血行氣、散淤通絡，幫助打通體內的淤結，將濕氣排出體外，不僅能有效舒緩痠痛，還有清肝明目的功效。

菊花決明子茶

食材：菊花10g、決明子15g，水800c.c.。

做法：以熱開水沖泡，加蓋燜15分鐘後，即可飲用。

小編提醒

體寒、易腹瀉者不宜使用決明子。

附件: 菊花決明子茶.jpg (2014-5-12 17:37:50, 82.2 KB) / 下載次數 13
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE0MzEyNnxkY2MyYTdiZnwxNzc4NTExNjMxfDB8MA%3D%3D

作者: jack66545886 時間: 2014-5-12 17:48:16

本帖最後由 jack66545886 於 2014-5-12 17:50 編輯

上述講得很好!謝謝分享@@"
小小補充:關節痠痛，代表關節在發炎，也有可能是關節炎
建議補充葡萄醣胺或軟骨素，發炎狀態的話可以配合薑黃素(消炎、止痛)使用

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