SOGO論壇

標題: 身體寶鑑分享轉貼 [列印本頁]

作者: asdfg12372 時間: 2014-5-18 10:01:49 標題: 身體寶鑑分享轉貼

十三勢行工心解
以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭戀也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂轉變虛實也。發勁須沉著鬆淨，專主一方。立身中正安舒，支撐八面。行氣如九曲珠，無往不利。運動如百鍊鋼，無堅不摧！形如待兔之鵠，神似補鼠之貓。靜如山岳；動若江河。蓄勁如張弓，發勁如放箭。曲中求直，蓄而後發。力由脊發，步隨身換。收即是放，連而不斷。往復須有折疊，進退須有轉換。極柔軟，然後極堅剛。氣以直養而無害。勁以曲蓄而有餘。心為令，氣為旗，腰為樁。先求開展，後求緊湊，乃可臻於縝密矣。又曰：彼不動，己不動；彼微動，己先動。勁似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷。又曰：先在心，後在身，腹鬆氣沉入骨，神舒體靜，刻刻在心。切記一動無有不動，一靜無有不靜。牽動往來氣貼背，而斂入脊骨。內固精神，外示安逸。邁步如貓行，運勁如抽絲，全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣則無力，無氣則純剛。氣若車輪，腰如車軸。

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)