SOGO論壇

標題: 【九個方法讓你天天瘦】 [列印本頁]

作者: eyeee 時間: 2014-5-20 23:32:28 標題: 【九個方法讓你天天瘦】

【九個方法讓你天天瘦】

①多吃水煮菜；②用低脂植物油炒菜；③吃肉用烤的不用炸的；④早餐不油膩；⑤零食選擇有清腸作用的蔬果類；⑥晚餐后不吃東西；⑦一天至少8杯水；⑧每周可有一次放縱飲食；⑨晚餐吃輕食。

作者: 小龍一族 時間: 2014-5-24 21:58:48

真好~有這樣子的方法喔~不錯不錯~感謝美女的教導

作者: 純真年代 時間: 2014-5-26 11:20:24

平日飲食清淡多飲水

每天運動30分鐘

一星期即可瘦1公斤哦

作者: 妙妙Flora 時間: 2014-5-27 15:43:46

輕食是指什麼食物

感謝分享

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)