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標題: 【夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-6-8 01:42:26 標題: 【夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得】

【夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得】

夏天到了!!!最好就是來一顆冰涼涼的西瓜啦!!不過可別因為太順口一下吃太多唷!
吃西瓜時，別忘了提醒自己，注意以下幾點>>

1.不要把西瓜當正餐：西瓜94%以上是水分，但本身含糖量也很高
2.不要把西瓜當宵夜：西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，時間久了肚子就會跑出來啦
3.記得控制份量：吃西瓜不容易覺得飽因為這樣，所以很容易就吃得多，要特別留意

資料參考：中國時報

附件: 10307369_715752688488211_1699421934318822122_n.jpg (2014-6-8 01:41:54, 38.34 KB) / 下載次數 17
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI0NDM5OHxkMTk3ZjFlNXwxNzU1NzE5NjU4fDB8MA%3D%3D

作者: jeffliu95 時間: 2014-6-8 10:11:53

我常把西瓜當午餐ㄟ哈哈

作者: lkk_eric 時間: 2014-6-12 12:01:20

夏天吃西瓜就是消暑

作者: house190 時間: 2014-6-12 13:19:23

感謝大大分享這則資訊噢~~

作者: X翼翊X 時間: 2014-6-27 23:04:45

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