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標題: [問題研討] 簡單肌力訓練讓你羽球打得更好 [列印本頁]

作者: jumpsy 時間: 2014-6-9 06:11:18 標題: [問題研討] 簡單肌力訓練讓你羽球打得更好

分為上肢肌力訓練、下肢肌力訓練和肌耐力訓練
還有手腕的訓練
想要試著裡面教學的方法先練練看，是不是打的會更快更好！

http://www.victorsport.com.tw/coach_training_119.html?page=1

作者: jasonhusto 時間: 2014-7-13 14:42:23

感謝提供
小女參加羽球隊一直無法成為頂尖
用這個給她特訓先！

作者: 囂張的疾風 時間: 2014-8-8 00:49:05

這網站不錯喔
感謝大大的分享

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