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標題: 天天喝咖啡！打擊「惡視力」 [列印本頁]

作者: 59505110 時間: 2014-6-10 14:44:14 標題: 天天喝咖啡！打擊「惡視力」

本帖最後由 59505110 於 2014-6-10 14:44 編輯

每天一杯咖啡不只能提神，也有助於視力保健喔！美國康乃爾大學研究指出，咖啡的綠原酸能預防視力惡化、青光眼、老化或糖尿病導致視網膜退化造成的失明。

咖啡內含綠原酸能清除自由基、抗氧化
咖啡中的綠原酸（chlorogenic acid）是一種抗氧化劑，能幫助細胞維持正常結構，有助於保健視力，據研究，生咖啡豆含有百分之7至9的綠原酸，科學家將它實驗在老鼠身上發現，接受一氧化氮治療的老鼠會產生氧化壓力和自由基，導致視網膜退化。但若在老鼠身上先用綠原酸預防治療，不但能清除自由基還能抗氧化，視網膜不會受損。
葉綠素、維他命E、玉米裡面的玉米黃素，都是對視網膜不錯的抗氧化劑，不過醫師提醒喝咖啡和吃保健食品都需要適量，並持之以恆。

作者: love00 時間: 2014-6-14 15:21:18

真的嗎?那我每天喝一杯應該有幫助囉~~~

作者: witch 時間: 2014-7-26 23:53:35

想不到喝咖啡可以保健視力

作者: leungbo 時間: 2014-7-27 07:04:25

不知道是不是每種咖啡豆都適用，之前聽到的都屬黑咖啡的效果最好，還不能加糖。

作者: 何必再叫我 時間: 2014-7-31 09:57:31

每天一杯對身體是好的!!但不要過量(喝超過2杯以上)!!

作者: 1020405 時間: 2014-7-31 15:51:20

那我該每天喝一杯咖啡了....

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