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標題: 我想變胖... [列印本頁]

作者: s314143 時間: 2014-6-12 18:42:05 標題: 我想變胖...

由於體重太輕想要吃肥一點高175/重58
但是今天健康檢查胃:三酸甘油酯太高...
不油膩又能長肉的食物...有哪些呢

作者: jack66545886 時間: 2014-6-12 19:00:07

建議補充高蛋白質，可以增重，讓你長肌肉
我都喝"黃豆蛋白奶"快速練成腹肌!!
三酸甘油酯過高建議補充魚油

作者: jack66545886 時間: 2014-6-13 12:39:54

jack66545886 發表於 2014-6-12 19:00
建議補充高蛋白質，可以增重，讓你長肌肉
我都喝"黃豆蛋白奶"快速練成腹肌!!
三酸甘油酯過高建議補充魚油 ...

魚油他有豐富的Omega3，簡單來說就是可以降低我們膽固醇跟三酸甘油酯，然後對我們的腦部、眼睛、關節、心血管疾病等都有相當大的幫助

那"黃豆蛋白奶"這是某間公司的產品
如果有興趣我們在私信聊
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