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標題:
一個禮拜運動多久呢
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作者:
jack90731
時間:
2014-6-14 22:56:36
標題:
一個禮拜運動多久呢
大家一個禮拜都運動幾小時呢，我是每天固定會做伏地體身跟仰臥起坐，偶爾打打籃球
作者:
張希熙
時間:
2014-6-14 23:03:39
本帖最後由 張希熙 於 2014-6-14 23:18 編輯
一個禮拜還不到一次... 太懶惰了
作者:
n11227
時間:
2014-6-16 22:38:05
我以前校隊每天游一萬
現在不練變大胖子= =
作者:
小小男孩王
時間:
2014-6-17 17:21:56
少坐在電腦前比較健康喔
男性久做會導致攝護腺發炎~
親身經歷
作者:
謝主龍恩
時間:
2014-6-17 19:04:19
至少三天，要讓身體休息一天
作者:
demonfreak
時間:
2014-6-17 22:25:42
幾乎每天都會跑個30分鐘~~
不過有時比較累會跑少一點~~
作者:
john82111
時間:
2014-6-18 12:24:49
每天做做仰臥起坐
也沒沈麼在運動= =
作者:
brock7432
時間:
2014-6-18 14:00:55
天天 ~如果沒有下雨的話
下班就會去慢跑
作者:
a961601
時間:
2014-6-18 14:48:42
走路如果算運動的話
已經很少沒做激烈的運動了
作者:
loveninez
時間:
2014-6-18 15:14:39
每天都要多燕一下！
要把馬甲線練深點~
作者:
denny12313
時間:
2014-6-20 00:45:31
已經好久沒運動了．．．．．．．
作者:
小早川小乖
時間:
2014-6-20 22:48:23
1-6都會運動
騎腳踏車.健身等等的
作者:
liyuhchong
時間:
2014-6-25 15:14:12
上班就累的要死了，實在很難提起精神去運動。
作者:
fakk1996
時間:
2014-6-25 18:25:10
每天都在運動 不運動會有罪惡感
作者:
bio0121
時間:
2014-6-25 18:28:23
每天上下班都爬5樓
應該能算每天都有運動吧
作者:
王建程
時間:
2014-6-25 19:08:13
每天，促進新陳代謝。
保持身體健康。
作者:
aandy0511tw
時間:
2014-6-25 20:36:52
目前都沒再做運動...越來越肥了!!
作者:
aiien666
時間:
2014-6-25 21:38:24
以前每天30多分
現在不一定了
作者:
d830618
時間:
2014-6-27 22:34:42
一個禮拜四次 一次2小時
作者:
阿呆good
時間:
2014-6-28 02:59:19
我一個星期大概都運動三次
每次運動都30分鐘以上
維持健康
作者:
tall929
時間:
2014-6-28 15:22:16
好幾個月一次~我超級懶惰的~哇哈哈
作者:
zabuza
時間:
2014-7-22 21:07:40
每天晚飯後.....散步走1個小時...算不算是運動??
作者:
asd929
時間:
2014-7-22 21:11:20
個人經驗，3-5天，每天半小時就夠了
作者:
ab186318
時間:
2014-7-23 02:57:41
我每個禮拜三天重訓
每天固定跑3公里
有時間就約朋友騎車
作者:
jhthope
時間:
2014-7-23 04:49:44
至少兩天...比較忙就沒運動了太懶惰了
作者:
物熊
時間:
2014-7-23 05:33:16
休假上健身房踩飛輪,大約一個小時
作者:
ccw
時間:
2014-7-23 11:05:27
一週約三次，每次30分，騎腳踏車、走路，不過還是覺得不太夠。
作者:
xp9356
時間:
2014-7-27 11:36:55
天天一小時~~~
不運動真的會渾身不對勁
作者:
mapleuu
時間:
2014-7-28 00:07:45
一個禮拜至少運動3次以上，30分鐘到1個小時不等
因為要活就要動，我會要求自己不然會愈來愈胖
我想瘦下來。
作者:
zxb
時間:
2014-7-28 00:28:08
工作 == 運動 只是好像很容易胖...
作者:
江村楓
時間:
2014-7-28 00:33:56
一個禮拜固定重訓4~5天 每天2小時
作者:
黑色小辣椒
時間:
2014-9-17 13:28:51
每天做做仰臥起坐
也沒沈麼在運動= =
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應該能算每天都有運動吧
