SOGO論壇

標題: 請問戒菸肥如呵減 [列印本頁]

作者: h11091009 時間: 2014-6-16 13:32:44 標題: 請問戒菸肥如呵減

請問戒菸肥如呵減，最近戒菸近1年了體中也增加了快20公斤。
原本70公斤有吸菸，一戒菸近1年90公斤，試問有減肥達人知道如何把體重壓下來。
三餐正常吃~1個禮拜吃1~2次消夜

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)