SOGO論壇

標題: 原來吃飯學問大！ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-6-20 09:13:39 標題: 原來吃飯學問大！

原來吃飯學問大！

附件: 10479201_722408877822592_8944904383574543233_n.jpg (2014-6-20 09:13:34, 19.01 KB) / 下載次數 5
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NDAwN3wxMGI1ZDY3MXwxNzQxMTEyNDU3fDB8MA%3D%3D

作者: j06game5j0 時間: 2014-6-20 13:29:08

所以晚飯吃越多越容易肥胖囉!!

作者: phank 時間: 2014-6-20 20:02:50

雖說這觀念近2年許多醫生營養師都在提倡
但對都會區上班族忙了一天後的晚上吃頓粗飽對他們是小確幸啊!

作者: gybody 時間: 2014-6-20 20:41:21

那看來我晚餐要開始不吃了。

作者: 揍敵客奇犽 時間: 2014-6-20 22:09:06

早上吃得好~~
中午吃得飽~~
晚上吃得少~~
身材自然好~~

作者: hpkh1love 時間: 2014-6-21 09:08:36

我現在中午不吃晚餐只吃一點點看來我的比例會非常驚人那是不是代表我能去當藝人了呢><~~

作者: photoguy78 時間: 2014-6-21 17:45:29

可是忙了一天下來,晚餐的時候真的都會忍不住要對自己好一點,難怪越來越胖

作者: naturalada 時間: 2014-6-21 18:30:55

看來晚餐真的不可太晚吃
也不可以吃太多!!!

作者: waynelan06 時間: 2014-6-21 22:27:48

難怪朋友說要減肥就不要吃晚餐.....

作者: l5672 時間: 2014-6-22 13:22:53

晚餐幾乎都沒吃...肚子還是越來越大..

作者: liyuhchong 時間: 2014-6-22 14:11:36

原來三餐配置的正確與錯誤差異如此大，感謝大大分享。

作者: god105tur 時間: 2014-6-22 15:09:00

可是我是右邊的比例左邊的圖 XD

作者: ej04zj3 時間: 2014-6-22 17:21:59

晚餐不知不覺就越吃越多了那消夜要擺在哪哈

作者: elu888go 時間: 2014-6-22 21:24:49

難怪我以前有聽過早餐像國王午餐像王子晚餐像乞丐

作者: x12451245g 時間: 2014-6-23 13:21:19

簡單講就是早餐吃的要像皇帝一樣

給一整天帶來活力
晚餐一般吃飽之後就是躺在那邊看電視或也沒幹什麼
自然會變胖

最好還是吃完晚餐休息一下之後散個步,打打掃之類的

作者: pt0427 時間: 2014-6-23 20:33:04

嗯~~~~~~~~依圖看來
早餐吃得好,中午吃的飽,晚餐吃得少=O型腿
早餐吃得少,中午吃得好,晚餐吃到飽=外八腿

@@"

作者: asddfg3216 時間: 2014-6-24 10:45:22

晚餐幾乎都吃蠻多的~
看來要來調整調整啦~

作者: 逛一下而已 時間: 2014-6-26 05:47:07

可是我都反過來反贏是右邊那個圖= =....

作者: ss8611ss 時間: 2014-6-29 03:00:40

太有創意了吧，看來要改變習慣了，謝謝分享

作者: shaolain 時間: 2014-6-29 09:04:03

蠻實用的資訊感謝大大的用心分享,讓我收穫良多

作者: Gfriend 時間: 2014-6-29 09:50:45

早餐吃豐盛一點早上精神都會很好
我記得好像在國中的健教課有教過

作者: 以嫩聞名 時間: 2014-6-29 21:10:47

我的飲食習慣剛好倒過來...

作者: CCC69 時間: 2014-7-2 22:51:30

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: walter55 時間: 2014-7-3 00:29:22

難怪大家都說早餐可以吃多但晚餐一定要吃少@@"

作者: shimao 時間: 2014-7-3 02:30:13

說得容易但是做得難啊
早上起來就匆匆去公司朋友聚餐一定是在晚上啊...0rz

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)