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標題: 9點方法增強記憶力原來如此輕鬆 [列印本頁]

作者: happylan9 時間: 2014-6-20 14:17:17 標題: 9點方法增強記憶力原來如此輕鬆

本文轉載來自揚愛身心靈
你要記住某件東西，就把它同你已知的或固定的東西聯繫在一起，並且要依靠你的想像力來增強記憶力。 " 為提高記憶效率，在聯想的過程中要加入以下要素：

1、色彩：色彩越生動、越豐富，記憶效率就越高。僅僅利用色彩這一條，就會使你的記憶力有所提升。

2、想像：想像力是你的記憶力源泉。想像得越生動，記憶越容易。

A、誇大：把要記的東西想像得越大、越多，就越好。

B、縮小：如果你能很清晰的把東西想像得極小極小，也能記得很牢。

C、荒誕：想像越離奇可笑，印象就越深，因此記得越牢。

3、節奏：記憶圖像中有節奏感的東西越多，節奏種類越豐富，那幅圖畫進入記憶就越自然。如同我們現在伴隨音樂而翩翩起舞一樣，有些肢體動作隨著音樂就會自然做出。

4、動感：盡可能的使大腦中的圖像動起來，動的東西比靜止的東西更容易記住。

5、感受記憶力訓練：包括口感、嗅感、觸感、聲音和觀感等。在記東西時，參與的感官感受越多，就記得越清楚。如果你要記住給孩子買雪糕這件事，那你可以想像拿在手裡的那種冰涼的感受，聞著有一股奶油香味，含在嘴裡涼涼的、甜甜的感受，以及下咽到肚子裡那種涼快的感覺。用了這麼多感官感受去想就不會忘記買雪糕這件事情了。

6、性：性是人類最強烈的動機之一，把要記憶的東西往這方面聯想也是會幫助記憶的。

7、順序和條理：要記憶，光靠想像是不夠的，你還要把他們按照一定的順序和條理分門別類得裝起來，這樣當提取時也很方便。否則，雜亂無章會弄得一團糟。

8、編碼：為了按一定的順序記憶東西，可以按照事先編好的數字或其他固定的順序記憶，能有效規避記憶力衰退。也就是我們現在普遍用的數字編碼法。

9、立體感：綜合運用色彩、運動等立體的要素，賦予要記憶內容充分的立體感，這樣比單純的平面、二唯的感受要容易記憶得多。

作者: j06game5j0 時間: 2014-6-20 16:35:05

有機會我就來試試看大大分享的方法!

作者: gybody 時間: 2014-6-20 19:48:53

趕快來試試看，
看還會不會像現在一樣失智。

作者: 陳振傑 時間: 2014-6-20 20:11:16

謝謝大大分享..我也來教我兒子...

作者: 揍敵客奇犽 時間: 2014-6-20 22:10:00

謝謝大大分享~~

最近老是忘東忘西~~

作者: s791385264 時間: 2014-6-20 22:20:59

這個好像很讚喔我最近記憶越來越差了TT_TT

作者: yjo4rup4 時間: 2014-6-20 22:26:23

誇大和縮小~好大的反差
不過也可以來試試看

作者: hpkh1love 時間: 2014-6-21 09:06:23

感謝分享耶!! 最近在學其它語言應該可以給到不少的幫助

作者: photoguy78 時間: 2014-6-21 17:47:05

最近記憶力感覺有在變差,感謝分享,希望可以改善這種現象!

作者: 不要鬧了 時間: 2014-6-21 18:27:26

有機會我來試試看~~~~~

作者: 不要鬧了 時間: 2014-6-21 18:27:27

有機會我來試試看~~~~~

作者: waynelan06 時間: 2014-6-21 22:23:54

感覺就跟所謂"記東西的方法"差不多呀

作者: a56447 時間: 2014-6-22 02:05:05

試試看有沒有用..
不然很多都是用硬背的很快就忘記了

作者: cylin1977 時間: 2014-6-22 07:10:14

似乎挺好用的來試試看

作者: liyuhchong 時間: 2014-6-22 13:05:47

感謝大大分享幫助記憶的小技巧，改天試試看。

作者: l5672 時間: 2014-6-22 13:09:51

謝謝大大分享這麼多種增加記憶的方式~

作者: ddt777 時間: 2014-6-28 10:10:04

感謝大大分享這個知識~~

作者: qa09260988 時間: 2014-6-28 22:13:59

實在是太實用了拉！！！！

感謝分享！

作者: 以嫩聞名 時間: 2014-6-30 16:35:47

好科學的方法喔，應該很厲害

作者: ji31j6 時間: 2014-6-30 17:33:32

最近要考試，來試試看管不管用
希望可以因此增加記憶力，不然考試就爆了

作者: Borken 時間: 2014-6-30 18:16:42

下次有機會就來試試這些辦法不然記憶力真的有點退化..(愣

作者: asd95861 時間: 2014-6-30 23:54:55

有機會來試試看喔
真的ㄎㄎ

作者: rocet755 時間: 2014-7-1 23:03:15

有一點複雜,弄不清楚實際的內容..不過還是感謝先.

作者: 石斑唷 時間: 2014-7-2 11:16:13

感謝分享@應該可以得到不少的幫助@@

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