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標題: 重量增加 [列印本頁]

作者: KKOOBBEE 時間: 2014-6-28 08:02:14 標題: 重量增加

各位大大,要如何增加磅數會比較好?
一次訓練都同樣磅數加同樣組數就好?還是磅數慢慢增加,組數不變?

順便問一下~有沒有哪些網路店家賣的健身器材比較有品質保證呢?
謝謝各位~

作者: sky79678 時間: 2015-2-5 10:50:18

各位大大,要如何增加磅數會比較好?
一次訓練都同樣磅數加同樣組數就好?還是磅數慢慢增加,組數不變?
A:這兩種練法都可以，看你要的目的是什麼

順便問一下~有沒有哪些網路店家賣的健身器材比較有品質保證呢?
在網路買健身器材，你可以參考評價而決定

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