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標題: 關於HIIT [列印本頁]

作者: apple84216 時間: 2014-7-1 19:45:29 標題: 關於HIIT

請問做HIIT的頻率該如何控制??
每天嗎??
還是2~3天一次?
想減脂同時又增肌!!!

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