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標題: 請問如何有效瘦小腿~~ [列印本頁]

作者: dark8250 時間: 2014-7-6 23:12:08 標題: 請問如何有效瘦小腿~~

不知道是不是之前練田徑的關係~
訓練後也不知道拉筋- -
導致小腿肌特別粗= =
現在好像有點定型
有聽說要按摩，抬腿之類的~
有人有效瘦小腿過嗎?或是有建議??

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