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標題: 爸媽健檢的結果有脂肪肝..... [列印本頁]

作者: manda8989 時間: 2014-7-8 17:44:03 標題: 爸媽健檢的結果有脂肪肝.....

家裡吃飯有時候會一起去吃外面，或是買回家裡
外食跟開伙大概一半一半

上次爸媽健檢完的報告出來
醫生是說要注意飲食
注意低油低鹽，蔬果也要多攝取

不過突然要改變飲食習慣也不是能很快說改就改
大家都是如何吃得健康的呢??

作者: daty0915 時間: 2014-7-9 02:30:02

其實現在生物科技很發達~很多人都藉由保健食品來保樣身體!當然均衡的飲食~正常的作息~穩定的情緒也是很重要喔!

作者: 深白色的牆 時間: 2014-7-10 12:31:40

可以從調味上下手
盡量少鹽少油囉
不過之前我有看到5bobe網裡面有一些老年人資訊
也有列一些老年人的飲食菜單
我個人是覺得自然的食物會比保健食品好
所以就要注意均衡
那個網站好像都是有醫師建議的
所以還蠻值得信賴~~~

作者: a14725 時間: 2014-7-10 13:52:46

調味很重要，均衡飲食也很重要，據我看過的醫生所說其實脂肪肝不太需要藥物和保健食品的幫助，生活習慣與飲食調好就好，不過最重要的是要定期檢查。

作者: sweetyaya 時間: 2014-7-13 21:07:52

飲食是最根本也是最重要的
看到樓上有推5bobe網
去看了一下，是真的有一些菜單
現在夏天，飲料的部分也有養身飲品
對健康還蠻有幫助的~~~

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