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標題: 懷孕問題 [列印本頁]

作者: kiss0617 時間: 2014-7-12 16:15:20 標題: 懷孕問題

請問懷孕缺鈣要吃什麼?

作者: 壞甜甜 時間: 2014-7-13 22:55:11

我看雜誌說吃東西要分孕期喔~
是醫生說你有缺鈣的狀況嗎?那他應該會建議你可以吃的食物呀?
如果是顧及胎兒器官發育要補充鈣
可以在孕期4~10個月吃牛奶豆漿黑芝麻小魚乾等等

作者: make3kimo 時間: 2014-7-14 00:37:09

我老婆都吃婷力鈣強化碇

作者: Spz236 時間: 2014-7-20 12:21:56

缺鈣可吃鈣片補充喔兩胎都有吃鈣片補充不然真的會抽筋的

作者: secret555 時間: 2014-11-14 14:27:22

喝牛奶
或是多吃點小魚干

作者: 壞甜甜 時間: 2014-11-17 10:05:38

壞甜甜發表於 2014-7-13 22:55
我看雜誌說吃東西要分孕期喔~
是醫生說你有缺鈣的狀況嗎?那他應該會建議你可以吃的食物呀?
如果是顧及胎兒 ...

我現在進入後期每天狂抽筋
已經每天喝牛奶吃鈣片了說...可能是遺傳我媽懷孕的時候一樣
我是吃DHC鈣片一天4錠但我只吃2錠因為還是想盡量從天然食物攝取
有聽人家說檸檬酸鈣不錯...賣場和康是美屈臣氏都有很多品牌可選擇喔~

作者: 小通 時間: 2014-11-18 15:43:00

市面上很多 5個月再吃吧!

作者: chingtan18 時間: 2015-5-7 13:22:11

我老婆都吃鈣片補鈣~

作者: kimimama 時間: 2015-5-22 10:45:08

建議你產檢的時候，順便問問醫師會比較好喔~
像我當初也是一直覺得自己缺鈣很嚴重，但去藥局要買的時候，看到一堆都是補鈣的營養品又不敢亂買
所以是在產檢的時候問醫師
我是在愛麗生婦產科產檢的，還蠻感謝醫師的說，因為她完全沒有推薦我買什麼營養品
但幫我列了一些可以補充鈣質跟其他孕期的營養食物
像是樓上有媽媽提到的小魚乾、芝麻等等，都有很豐富的鈣質成分喔
可以多攝取，其他營養還是要均衡喔！
從天然飲食攝取營養，會更健康喔^^

作者: Pinuuan14 時間: 2015-5-22 23:10:39

我懷孕是喝媽媽奶粉耶
我不太敢吃太多那種錠劑
因為添加物好像很多

作者: omgusux 時間: 2015-6-1 09:58:19

小魚乾的鈣質榮登寶座!!!是牛奶的20倍, 黑芝麻與蝦米也有牛奶的十倍. 有詢問過醫生該不該吃鈣片,醫生說如果每天都有喝牛奶或優酪乳應該就足夠了.

作者: chloe1224 時間: 2015-6-14 19:17:02

豆漿和牛奶都可以對胎兒很好...當ㄖ然也要補充魚

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