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標題: 懷孕便秘~.~該吃什麼解決? [列印本頁]

作者: make3kimo 時間: 2014-7-14 00:52:34 標題: 懷孕便秘~.~該吃什麼解決?

目前懷孕16w好幾天沒大號ㄌ該怎麼辦??

之前有嘗試吃鳳梨有時候有用有時候沒用~

還有什麼水果或秘方可以解決便秘ㄉ困擾ㄇ?

作者: tingwanqq 時間: 2014-7-20 10:54:52

西梅.香蕉,蕃茄~~因為我也是~~~

作者: 壞甜甜 時間: 2014-7-20 11:36:16

本帖最後由壞甜甜於 2014-7-20 16:45 編輯

奇異果,櫻桃,葡萄,香吉士,山竹...總之是沒懷孕時的2倍就一樣順暢了
醫生也說要多吃奇異果唷^^

作者: Spz236 時間: 2014-7-20 12:19:16

喝水試看看多吃一些菜也很有用的纖維質多一點排便多少有用水果看個人有些有用有些人沒用甜份太多對孕婦也不太好的

作者: jomun998 時間: 2014-7-20 13:25:16

可以煮冰糖白木耳吃，
我都去有機商店買白木耳一包約75g 不到100元，
然後洗淨泡一個晚上，至少要泡8個小時，白木耳會比較好吃，
煮到膠質和軟度出來再加上冰糖，看嚴重度可以多吃，
正常是吃一碗即可獲得改善，而且又沒後遺症，
上班較忙沒時間煮也有直接去買黑棗精華露來吃
有喝的那幾天,上廁所會比單吃白木耳更順一些
是買能量液紐萊特這個
版媽可以試試看!

作者: s29177317 時間: 2014-7-22 10:19:28

可以多補充鈣片喔鈣片是天然的軟便劑
多吃鈣片除了可以幫助腸胃蠕動之外
還可以安定情緒、幫助睡眠喔！

作者: mayday0321 時間: 2014-7-23 23:31:51

補充一些像鳳梨之類
叫高纖維的水果
也可補充一些像比菲德氏菌這類的有益菌
另外水分補充及適當的運動
是不錯的選擇

作者: make3kimo 時間: 2014-7-27 01:37:24

謝謝各位
最近便秘改善不少，有時還會拉肚子>"<

作者: ice12355 時間: 2014-7-28 15:55:56

不要吃太多燥熱..甜份高的水果喔===>會讓寶寶過重..而且便密可能更嚴重~~你可以多吃點蔬菜喝點水~~

作者: 紫翎 時間: 2014-8-4 11:48:31

我吃奇異果加鳳梨感覺還不錯用~~~

作者: liwuu 時間: 2014-8-5 10:25:10

感謝分享,喝優酪乳也蠻有用的!

作者: 麥凡樂 時間: 2014-8-5 11:17:48

我有安排時間給我老婆去跑流程
第一早上7點起床後喝水要有一定的量
第二去買早餐早餐吃完休息沒多久應該會有便意
第三在公司時定時喝水完加要走動別座太久
第四家裡跟公司都要吃些水果量要抓
第五下班後有時間的話一定要多走路運動
第六飯少吃菜多吃就對了
以上是我老婆的流程至少她沒有便秘最晚兩天就會上一次

作者: liwuu 時間: 2014-8-7 05:22:30

wangdabow 發表於 2014-8-6 16:30
我跟一個種菜的婆婆買菜
她跟我說她媳婦吃了紅色火龍果後
便便都很順喔

不錯唷!不過,有時候吃紅色火龍果後,小便會紅紅的,嚇一跳以為是血尿了...呵呵!

作者: sepsi520 時間: 2014-8-9 10:52:46

便秘的話如果敢喝藥局賣的肽質得胜肽營養粉會改善很多喔大約喝1周左右

個人媽媽的體驗

作者: Aizy 時間: 2014-8-9 23:27:23

乳酸菌是不錯的選擇~
還可以順便維持腸道的健康

作者: wen5511 時間: 2014-8-18 00:08:44

香蕉、黑木耳、早上空腹奇異果、南瓜、地瓜～都超棒～我懷孕期間順順順～

作者: 小妮吧 時間: 2014-8-18 18:33:07

多吃水果外，我那時候懷孕嚴重到掛急診!!!

我建議可以中醫調理歐~~我當初是在六福堂中醫調理，我認為是比較健康的效果!!!
找林醫生~~她人超好!!!

作者: b8301120 時間: 2014-9-10 23:55:39

真的沒改善, 還是要請醫師幫忙開軟便劑!
切記,不能用大力解便!
生產時護理人員教用力, 就是教媽媽像解硬大便一樣!

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