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標題: 四季飲食..分享 [列印本頁]

作者: asdfg12372 時間: 2014-7-15 16:46:17 標題: 四季飲食..分享

春-木-青色食物-肝,膽,筋骨

   飲食以溫補清淡好消化如西洋參,山藥,菠菜

夏-火,土-紅,黃色食物-心藏,小腸,脾胃

   飲食以涼補少食辛辣如薏仁,蓮子,西瓜

秋-金-白色食物-肺,大腸,皮膚

   飲食以清肺潤燥為原則如山藥,白木耳,梨子

冬-水-黑色食物-腎,大腦,生殖泌尿系統

   飲食以溫熱助血液循環的食物如薑,桂圓,紅棗

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