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標題: ６種食材顧好你的胃 [列印本頁]

作者: h87997779 時間: 2014-7-15 17:24:05 標題: ６種食材顧好你的胃

1.高麗菜：維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜。

2.南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

3.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

4.山藥：黏稠質地也有保護胃壁功效。

5.薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷時造成的胃痛。

6.秋葵：果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁。

重點是!!!任何食物不管對身體多好適量吃最重要!!!

我所貼的醫療保健文章皆是朋友傳給我的,個人覺得真的滿實用or該讓大家知道才發佈上來跟大家分享
本人很不喜歡吃秋葵,感覺黏黏的很噁心就像鼻涕一樣,不過也不知是否因為這原因本身腸胃算比較差的,常常拉肚子不然就胃脹氣,有時還會腸胃炎真的都很痛苦

作者: Saunter 時間: 2014-7-21 00:56:35

謝謝分享以後就多買這幾種菜吃

作者: 楊昌勝 時間: 2014-7-21 23:18:42

多吃一些顧胃腸的食物蔬果少吃辛辣食物與咖啡茶等刺激性飲品還有冰冷的飲料與冰品腸胃就能常保健康

作者: x81273 時間: 2014-7-22 18:40:41

感謝分享~
最近才受胃痛之苦
不過現在市面上的菜,農藥殘留的問題
真的不知道該怎麼吃才能保持健康了

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