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標題: 海參青菜粥——營養又好喝 [列印本頁]

作者: hm5699392 時間: 2014-7-16 10:55:16 標題: 海參青菜粥——營養又好喝

原料：海參三個，青菜壹小把，胡蘿蔔壹小塊，大米100克，清水適量，鹽，姜絲，胡椒粉適量，香油幾滴

做法：

1、準備好原料，胡蘿蔔忘記拍照片了。海參和大米提前泡好，洗幹凈青菜；

2、海參切小塊；

3、鍋中放水，水開後放入大米煮，煮到粘稠時加入胡蘿蔔丁煮；

4、再加入海參、姜絲和鹽煮約5分鐘；

5、加入青菜煮兩分鐘；

6、最後加入胡椒粉和香油即可。

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作者: thunder 時間: 2014-7-18 12:06:50

looking good, I will try this !!

作者: 楊昌勝 時間: 2014-7-18 23:32:19

海參入菜加上蔬菜提味做清淡粥點在炎炎夏日既開胃又養生

作者: zhan888 時間: 2014-7-19 00:16:23

good~謝謝版主分享美味的食譜喔~感謝

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