SOGO論壇

標題: 【5絕招讓你1天告別小腹大膽秀身材】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-7-19 09:02:57 標題: 【5絕招讓你1天告別小腹大膽秀身材】

【5絕招讓你1天告別小腹大膽秀身材】

夏天總是少不了陽光、沙灘、比基尼~不過小腹還沒準備好怎麼辦？這裡告訴大家許多正妹及展場Show Girl的5個擺平小腹的絕招，只要認真確實執行，隔天就可以大膽秀身材囉!!

1.遠離產氣食物：
-豆類和根莖類
-十字花科的蔬菜
-牛奶
-高脂肪食物
-有氣的飲料

2.細嚼慢嚥防脹氣

3.吃一些促進排便的水果

4.少油少鹹，並以無糖綠茶取代含糖飲料

5.運動幫助消化、流汗幫助排水

資料參考：ET today、就是要健康粉絲團

附件: 10492464_737545029642310_9078587654616155709_n.jpg (2014-7-19 09:02:52, 48.07 KB) / 下載次數 13
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODM4OTI0MHwxYzVmMmM2NHwxNzU1Nzk5ODg1fDB8MA%3D%3D

作者: t101111 時間: 2014-7-19 10:00:42

感謝大大感謝謝謝分享

作者: 陳家明 時間: 2014-7-19 10:09:09

感谢无私分享一个提醒一个行动

作者: sky730818 時間: 2014-7-19 11:11:30

謝謝大大分享受益良多-------

作者: her76924 時間: 2014-7-19 12:14:02

感謝大大的分享讓我有好身材 ! !

作者: 里兩 時間: 2014-7-19 13:26:43

我現在都喝無糖的綠茶
可解油膩及助消化

作者: 822742 時間: 2014-7-19 17:41:19

在加一個持之以恆會更完美

作者: yylocker 時間: 2014-7-19 20:49:30

前陣子每餐都一根香蕉我覺得也是不錯的好方法呢
感謝大大分享!! =)

作者: jfoolong 時間: 2014-7-20 00:08:16

感謝分享
盡量水代替飲料
多運動

作者: a74802002 時間: 2014-7-20 13:02:44

感謝大大分享
少吃多運動

作者: absabs540 時間: 2014-7-20 22:20:17

一天 ..真的這麼快嗎?! 但這些提醒也感謝囉~

作者: Saunter 時間: 2014-7-20 23:20:00

謝謝分享，肚子真的很難瘦下來。

作者: polo98 時間: 2014-7-21 23:00:45

大家一起邁向健康享瘦喔

作者: puregirl 時間: 2014-7-21 23:59:58

不管怎樣還是要很多天吧!@@

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)