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標題: 泰式海陸涼拌 [列印本頁]

作者: a29615415 時間: 2014-7-22 20:00:35 標題: 泰式海陸涼拌

簡介
這是個炎熱的夏天，整個人懶洋洋的，想到煮飯就不知覺的留下汗水，所以晚餐一定要快狠準的料理，今天這道泰式海陸涼拌絕對符合需求，快速的切幾樣菜，然後川燙好海鮮跟五花肉片，加入泰式甜辣醬拌一拌，馬上完成，用餐前先放入冰箱冷藏一下，保證上桌後絕對秒殺!!!

所需時間
15 分鐘

食材（3 人份）
紅黃綠椒絲適量
蝦仁100克
花枝適量
發泡魷魚適量
五花火鍋肉片150克
聖女番茄5個
旭家蒟蒻麵條1包
香菜適量
李錦記泰式甜辣醬3大匙
檸檬汁半個

作法
1 紅黃青椒先切絲備用紅黃青椒先切絲備用
2 水滾後，川燙海鮮水滾後，川燙海鮮
3 將燙好的海鮮放入盆內將燙好的海鮮放入盆內
4 川燙五花火鍋肉片川燙五花火鍋肉片
5 將肉片放入盆內將肉片放入盆內
6 放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜
7 這是我用的旭家蒟蒻，低熱量且有飽足感，因為麵條比較長，可以稍微的切短一點這是我用的旭家蒟蒻，低熱量且有飽足感，因為麵條比較長，可以稍微的切短一點
8 最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁
9 攪拌均勻就可以上桌囉!!! 攪拌均勻就可以上桌囉!!!

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作者: luobogao 時間: 2014-7-24 00:43:53

清爽感覺好開胃哦

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