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標題: 大家一天都喝多少c.c的水 [列印本頁]

作者: silverxage 時間: 2014-7-23 11:48:28 標題: 大家一天都喝多少c.c的水

沒特別做流汗量大的運動
我一天頂多喝個1200c.c
各位呢?

作者: jonghyukzo 時間: 2014-7-23 13:22:42

1000左右可是我沒有運動

作者: abc931008 時間: 2014-7-23 13:43:39

至少2000ＣＣ的檸檬水在家大約５００－１０００的白開水！喝的領料跟咖啡另外算

作者: 王九十 時間: 2014-7-25 07:10:33

每天都說要2000cc結果連1000都灌不到

作者: mouse2009 時間: 2014-7-25 20:26:04

體重x30cc是正常一天所需的水!

作者: KK熊 時間: 2014-7-27 00:02:48

上午1000cc的茶
下午1000cc的茶
晚上約500~1000cc的白開水

作者: emmako 時間: 2014-7-27 10:02:44

應該要看身體狀況吧
有些人不適合攝取太多的水
喝太多反而容易造成電解質濃度不平衡
引起低血鈉的水中毒

作者: 邦妮妮 時間: 2014-7-27 10:07:51

2000左右耶
不過之前有運動時做更多!

作者: xp9356 時間: 2014-7-27 10:57:51

成年人一天起碼要2000cc...

作者: 8936 時間: 2014-7-27 23:27:39

2000左右.我都是喝溫開水.起床和洗完澡後各一杯400CC(杯子就是400CC左右的)一天共喝個4~6杯

作者: demonfreak 時間: 2014-7-28 23:07:50

我一天平均都要喝2000以上~~
因為我太會流汗了~~
如果不喝水我會受不了..

作者: lierijulan 時間: 2014-7-28 23:19:30

至少2000ＣＣ，有運動時更多

作者: mapleuu 時間: 2014-7-29 00:25:21

2000cc的水外加飲料，因為有在做運動
需要大量補充水分。

作者: den15872 時間: 2014-7-29 11:59:02

我都喝2000~3000左右
帶著水瓶想喝就可以喝

作者: thunder 時間: 2014-7-30 17:00:55

I will have 6 cups of water everyday at least

作者: 潮湧 時間: 2014-7-30 17:07:02

1000cc左右..但不包含飲料

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