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標題: 有人在做仰臥舉腿的嗎? [列印本頁]

作者: silverxage 時間: 2014-7-24 07:51:52 標題: 有人在做仰臥舉腿的嗎?

這只是瑜珈的其中一種動作

姿勢是正面平躺,雙腿打直舉起與地面成90度

想請教有在做的人

每日做的次數與頻率為何?

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