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標題: 在家輕鬆做重訓-肱三頭肌篇-Triceps Brachii [列印本頁]

作者: opqj6123 時間: 2014-7-26 21:57:42 標題: 在家輕鬆做重訓-肱三頭肌篇-Triceps Brachii

http://www.youtube.com/watch?v=ndtIVgo9udM
偶然看到的，感覺真的很輕鬆

一起來健身吧

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作者: 極度 時間: 2014-8-9 22:54:59

滿不錯的運動不過對於膝蓋有受傷的這樣的姿勢很容易舊傷復發
我就是其中之一我的膝蓋無法像這樣做高張力的動作

作者: jjman 時間: 2014-8-26 18:45:49

角度控制好其實這個動作對膝蓋不會很傷的

作者: mahjone 時間: 2014-9-14 00:14:36

省錢方便的練習方式真不錯

椅子隨手可得呀~~~

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