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標題: 有什麼東西比較解饞? [列印本頁]

作者: qwe52864 時間: 2014-7-26 22:57:27 標題: 有什麼東西比較解饞?

我每天有空閒時間就會做一些小運動
可是運動完之後就會很餓
覺得肚子空空的
可是這時候吃東西又很容易不小心過量
最後下場就是減肥不成反變胖
想問有沒有什麼東西比較能有飽足感
又可以沒那麼快有飢餓感?

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