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標題: 該戒菸嗎 ... [列印本頁]

作者: lenny9966 時間: 2014-7-30 01:08:59 標題: 該戒菸嗎 ...

抽菸我也已經抽了1.2年了，

但抽久之後 ... 的確真的會因為習慣動作而無聊去抽菸 ...

但最近想了想 ... 想戒了 ..

請問有甚麼方法可以改掉呀~~~

作者: sepsi520 時間: 2014-7-30 08:00:19

是該戒煙了!! 忍住都不要買煙試看看吧@@

作者: zolone 時間: 2014-7-30 09:02:51

不買菸還是會有朋友拿菸給你抽的時候怎麼辦????

作者: silverxage 時間: 2014-7-30 09:27:46

醫院診所都有健保給付的戒菸門診,去試試吧

作者: aidsqqaazz 時間: 2014-7-30 10:55:08

是該戒了
身邊很多抽菸的朋友也常說這句話
但是.....三分鐘熱度哈哈

作者: viuiai 時間: 2014-7-30 10:59:00

是該戒了

於是我從左手戒至右手再從右手戒至左手

已經這樣反覆藉了好幾年了

作者: FEW_SUGAR 時間: 2014-7-30 11:05:34

需要恆心毅力的阿
就跟女人減肥一樣難

作者: vul3auau 時間: 2014-7-30 11:46:02

直接下定決心說不抽就不抽了..

我自己是這樣成功的..已經好幾年了

現在不會有想抽菸的念頭了

作者: happystar 時間: 2014-7-30 12:04:59

可以戒掉當然最好
如果覺得戒菸過程很痛苦又難戒
那還是繼續抽
人生短短幾十年
何必戒菸增加自己的痛苦

作者: jauu8888 時間: 2014-7-30 12:48:27

這是我的戒菸經驗。不帶菸，不帶火。別然遞菸過來，堅決說不。菸癮犯了時，戒菸門診有戒菸錠，含一顆就解癮了。持之以恆，大約一個月之後，就能完全戒菸了。

作者: x81273 時間: 2014-7-30 14:05:24

本身是不抽菸
不過看我丈人和同事(五六十歲人)
都是健康亮出紅燈有了自覺
說戒就戒了

作者: deanstop 時間: 2014-7-30 15:09:09

不抽菸那最好了！！

別等到身體出問題了才後悔....

能戒掉事最好的！！

作者: cxz11559 時間: 2014-7-31 04:49:54

當然要戒煙啊....害人又害己= =

作者: mapleuu 時間: 2014-7-31 20:00:17

我以前也是老菸槍也喜歡釣魚，一根菸一支釣魚竿魚
不來吃餌我就菸一根一根抽，不過直到周遭的朋友有人在戒菸
就跟著戒了，已經戒好幾年了沒再抽了，希望你戒菸成功。

作者: piyopiyo 時間: 2014-7-31 20:10:29

戒菸好阿

對身體好,又省了錢

一舉兩得!

作者: 8936 時間: 2014-7-31 21:07:53

本帖最後由 8936 於 2014-7-31 21:10 編輯

20年菸齡(1天1包)戒6年了.當兵期間戒最長(7天)(有些1~3天的紀錄)然後再猛抽補回來.等女兒2歲時戒菸(因為抽菸身上嘴巴都有煙味)抱女兒時不想讓女兒一直聞二手菸味.就戒了
抽到最後1包時(都是一次買一條)跟老婆說沒菸了.菸價又一直漲準備不抽了.老婆聽完沒說甚麼.隔天又買了一條回來.真是搞笑.好吧.這條抽完直接戒了.沒甚麼不舒服
也沒有想要抽菸的衝動.真奇怪.當兵時戒菸後那種魂不守舍.滿腦子想抽菸又不能出去買.只好找菸灰缸將剩餘菸蒂撿起來.拆開後重新捲.就這樣過癮一下
戒菸每個人感覺不一.以我來說18歲開始抽菸(20年)吃檳榔(8年)渡過愈想戒愈想要抽.也像6年前抽完最後一根直接戒菸.至今未碰.朋友遞菸過來也無動於衷.直接表明戒了
一個過路人.要戒不戒憑乎本心.這次戒了.沒感覺強烈的不安.躁動.那就不要去想抽菸的事.也許下一個成功戒菸的就是你

作者: tchsutiger 時間: 2014-8-1 05:30:36

菸要戒是很難,能少抽就少抽,別想一次就要成功,少抽一點.
也別把二手煙強迫他人抽,想抽一定要到不影響他人的地方.
我没有戒煙,因為戒不掉(就像戒色一樣,我不是聖人),但是現在也没有抽煙了,没什麼厡因,只有一個念頭,我不戒,但我就是不抽煙,看你能耐我如何.

作者: tso1234567 時間: 2014-8-1 08:49:56

其實要戒菸看個人是否有極大決心跟意志想戒了,不然往往看到別人在抽就會想跟著抽,在不然有人拿菸給你就順手拿著抽下去,其實想要戒菸的人都會想這根抽完或這包抽菸真的藥戒可惜破功,這是小弟個人經驗,其實戒菸........

作者: aocot 時間: 2014-8-1 16:56:43

說不抽還是會有想抽的衝動~~不知道是不是煙癮太重了~~~

作者: ch60fl21 時間: 2014-8-2 16:35:20

真的該戒了,不過要按部就班的來:
1.逐次減少根數,不要奢望一下就成功.
2.親人朋友幫忙監督,提醒.
3.真的沒辦法靠自己的話,就去醫院吧.
切記,萬事都要有恆心.

作者: djwayway 時間: 2014-8-4 00:02:01

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作者: cutehusn 時間: 2014-8-6 04:51:09

個人覺得抽菸是害人害己的行為
而且又花錢
戒掉吧!
培養其他的興趣，生活會更有樂趣的!

作者: kenny1013 時間: 2014-8-9 15:32:34

煙買完以後馬上丟進垃圾桶...買一次丟一次＝＝

作者: 板城貓 時間: 2014-8-10 12:29:33

才抽1.2年要戒應該不難
我抽了快20年了想戒戒不掉阿
最高紀錄1天就受不了誘惑了

作者: jiangchris827 時間: 2014-8-10 13:08:26

大部分的人~~都不知道說了幾百次戒菸了 = =" (包含我自己)

作者: tit5055 時間: 2014-8-12 11:22:53

有決心事就必成
關鍵在你自己是不是真的決定要戒
既然要戒就昭告天下
吸菸害人害己不吸也罷
戒菸可以救很多人免二手菸之苦

作者: demonfreak 時間: 2014-8-15 19:45:24

戒菸真的很難啊~~
我戒菸是因為車禍腿斷掉住院~~
因為痛所以不想走出醫院去抽菸~~
出院後想說都那麼久沒抽了乾脆戒掉~~
再來就是意志力要忍耐我常常咬棒棒糖的棍子度過..

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