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標題: 【10個擁有好情緒的方法】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-7-31 10:15:06 標題: 【10個擁有好情緒的方法】

【10個擁有好情緒的方法】

開心的度過每一天，讓自己的笑容感染別人吧^^

10個擁有好情緒的方法>>
1. 每天要吃早餐
2. 少量多餐
3. 每餐慢慢吃
4. 每餐先吃蔬菜
5. 少吃甜食
6. 慎選喝咖啡時間
7. 少吃加工食品
8. 規律運動
9. 記得到戶外接近陽光
10.適時補充維生素B群

附件: 10511360_560245807417398_4020422738426858620_n.jpg (2014-7-31 10:15:01, 56.41 KB) / 下載次數 0
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作者: pei_chen 時間: 2014-8-11 14:40:56

壞情緒真的很不好,會壞了周遭的好心情,謝謝大大的提供

作者: sucake 時間: 2014-8-11 19:02:16

不錯的建議，跟個上面的建議來作看看，試試會不會達到效果。

作者: lkknono 時間: 2014-8-11 22:21:48

命由心造，
福自我求。

作者: 洋聰 時間: 2014-8-12 11:01:45

最近情緒很常不好，謝謝分享

作者: LAI39 時間: 2014-8-12 11:21:00

有聽過吃甜的會讓心情變好，還是那是錯誤的說法?

作者: tit5055 時間: 2014-8-12 14:09:16

本帖最後由 tit5055 於 2014-8-12 14:10 編輯

[quote]有聽過吃甜的會讓心情變好，還是那是錯誤的說法?/quote]
對小朋友有效吧！

大人還是少吃甜食為妙

作者: mapleuu 時間: 2014-8-13 00:04:30

保持愉快的心情，不要生氣
生氣會變老，這樣就是美好的一天。

作者: Pixyear 時間: 2014-8-13 03:37:37

謝謝大大分享與建議，不過吃甜食心情會變好耶！不吃可能會情緒差，呵呵

作者: QAZ840529 時間: 2014-8-14 11:39:56

所以說吃得好心情才會好啦:)))))

作者: demonfreak 時間: 2014-8-14 23:11:02

裡面有八項都跟吃有關係~~
所以要有好心情就是要顧好自己的嘴巴跟胃~

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