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標題: 【快步走可防宫寒】 [列印本頁]

作者: Kidsky 時間: 2014-8-2 15:28:26 標題: 【快步走可防宫寒】

【快步走可防宫寒】宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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