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標題: 生氣時最該吃的食物～～ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-8-5 15:59:28 標題: 生氣時最該吃的食物～～

生氣時最該吃的食物～～
能讓你順氣又降火

在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。

其實，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”不妨在生氣時多吃一些。

◎ 蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

◎ 蘿蔔

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。
以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

◎ 啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。
但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。

◎ 山楂

山楂能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

◎ 玫瑰花

玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。

◎ 茴香

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

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作者: gjp4y3 時間: 2014-8-20 22:50:16

有一種說法是喝牛奶，因為提高血液中的鈣離子濃度也能穩定情緒

作者: mapleuu 時間: 2014-8-20 23:14:04

所以說日常生活要笑口常開，能不生氣就避免生氣
生氣會快老而且對身體也不好，山楂蓮藕不錯吃
大大謝謝分享。

作者: ap1688ap 時間: 2014-8-21 18:01:35

生氣的時候我就會狂嗑泡麵 ....................平常也愛吃賭爛的時候更想吃

作者: yeatsecos 時間: 2014-8-22 12:20:25

生氣時吃東西感覺氣就有消耶我每次都這樣做大大們參考參考

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