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標題: 請問各位失眠時都靠什麼打發時間？ [列印本頁]

作者: takizawa 時間: 2014-8-8 10:53:50 標題: 請問各位失眠時都靠什麼打發時間？

請問各位大大，你們失眠時都靠什麼打發時間?

最近因為課業壓力大時常失眠
但是因為太累也不能看書
也看不下去，多半是躺著放空等上課
所以想請問各位失眠都靠什麼打發時間

ps:有時候幸運點會睡著

作者: smile天天 時間: 2014-8-8 11:34:54

玩手機遊戲看個小說看電視!! 之類的!!((

作者: jasono42 時間: 2014-8-8 12:03:37

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作者: takizawa 時間: 2014-8-8 15:39:34

smile天天發表於 2014-8-8 11:34
玩手機遊戲看個小說看電視!! 之類的!!((

嗯嗯謝謝大大
下次我會試試看

作者: takizawa 時間: 2014-8-8 15:40:38

jasono42 發表於 2014-8-8 12:03
念佛是最好的選擇我是正經的喔

是因為唸佛會無聊然後想睡嗎？
曾經有人教我拿一本英文課本放在眼前就會睡了哈

作者: smile天天 時間: 2014-8-8 17:24:20

takizawa 發表於 2014-8-8 15:40
是因為唸佛會無聊然後想睡嗎？
曾經有人教我拿一本英文課本放在眼前就會睡了哈 ...

這也是種方式!!
因為當你看到你沒興趣科目的課本時!! 你會越看越想睡!!!

作者: p122andy 時間: 2014-8-8 18:30:31

聽個喜歡的放鬆音樂
喝杯小酒也不錯阿

作者: mapleuu 時間: 2014-8-8 19:44:33

會先去冰箱倒一杯牛奶喝，然後開電視看到有睡意了
就睡覺。

作者: takizawa 時間: 2014-8-8 20:16:25

smile天天發表於 2014-8-8 17:24
這也是種方式!!
因為當你看到你沒興趣科目的課本時!! 你會越看越想睡!!!

哈哈。
也是...
原來有好多人都跟我一樣失眠

作者: takizawa 時間: 2014-8-8 20:17:03

p122andy 發表於 2014-8-8 18:30
聽個喜歡的放鬆音樂
喝杯小酒也不錯阿

嗯嗯....
聽音樂或許是個不錯的選擇

作者: takizawa 時間: 2014-8-8 20:18:00

mapleuu 發表於 2014-8-8 19:44
會先去冰箱倒一杯牛奶喝，然後開電視看到有睡意了
就睡覺。

我都是去喝熱開水
怕冰的喝了會更有精神
我的目的是要睡:<

作者: ap1688ap 時間: 2014-8-9 00:06:52

泡茶或喝咖啡以毒攻毒累了自然就睡著嚕

作者: 夜裏的葉 時間: 2014-8-9 00:21:53

找一些水晶音樂
可以放鬆心情
然後把心思放空
一下子就會莫名奇妙睡著了
又或者是你失眠的原因是因為週遭環境影響
例如太熱等等
這種情況比較好處理
就是開個冷氣啦沖一下冷水澡啦
總之就是對症下藥

作者: tit5055 時間: 2014-8-12 14:37:25

吃鈣片喝溫水睡前做一下運動
都有助於睡眠
不過失眠的原因(壓力、煩惱、憂慮)
如果可以解決
那就自然可以入睡了

作者: demonfreak 時間: 2014-8-14 23:22:25

看到有大大說念佛~~
說真的那是不錯的選項~~

作者: marian7255 時間: 2014-8-15 00:44:45

其實我還是選擇看書
都選擇比較有學術性的那種書
個人精神是覺得還算不錯

作者: 小草威 時間: 2014-8-15 03:36:09

當然是英雄聯盟拉~~

作者: 叛逆雪寶寶 時間: 2014-8-15 07:12:15

我都一邊看電影一邊做我喜歡做的事情耶...
例如說打毛線0..0
因為你說不適合看書...
本來我要說看會令你想睡覺的書說~"~

作者: iameric 時間: 2014-8-15 14:48:42

我都是直接去看醫生拿安眠藥吃~~

作者: pj123456 時間: 2014-8-15 22:44:23

我都一直念阿密陀佛或數羊吧最主要要讓自己心靜下來躺在床上不要亂想東西就能睡著了

作者: abc88337 時間: 2014-8-16 00:13:02

看電影或者連續劇~~通常比較傾向連續劇因為可以一次連看好幾集 HAHAHAHA

作者: 黑色小辣椒 時間: 2014-9-17 13:49:04

玩手機遊戲看個小說看電視!! 之類的!!((

作者: kimco 時間: 2014-9-30 17:09:12

看個電視打發一下時間
一下子就累了

作者: amaly 時間: 2014-9-30 22:00:17

建議你還是乖乖躺床上，閉目養神！床上躺不住的話，如果你沒有乳糖不適應症，喝杯牛奶，回去床上躺平，不要胡思亂想

作者: johnrt7673 時間: 2014-10-1 02:40:57

本人常常失眠睡不著現在就是....試過好多方法都沒用

作者: Vivienliu7 時間: 2014-10-2 16:15:56

上SOGO啊！很不錯的選擇喔！大推～

作者: 小猪0126 時間: 2014-10-3 00:46:56

闭上眼睛~放慢呼吸~不知不觉就睡了~~

作者: 摘星星給我 時間: 2014-10-3 19:15:02

超煩的....有時候失眠在床上滾來滾去逼自己要去睡著~~若睡不著也不敢做任何事~因為會越拖越晚睡也怕可能做別的事整晚睡不著
反而明天上班會超累~~~唉

作者: 老背背 時間: 2014-10-4 14:14:05

辛苦了同學大大
課業壓力老背背也經歷過
真是一段慘澹歲月

找出自己的嗜好和興趣
即便課業重要,健康更重要

功課(工作)不忘娛樂
娛樂不忘功課(工作)

作者: 快樂男 時間: 2014-10-5 12:36:14

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作者: cwc8711 時間: 2014-10-5 14:32:06

用手機平板看片或漫畫，現代人應該很多人都會如此，提醒您記得降低亮度

作者: Tsunamic 時間: 2014-10-12 07:43:30

就玩電腦阿~看有沒有電動打阿~很多好做的阿

作者: ting000 時間: 2014-10-12 09:51:11

手機遊戲滑～滑～滑~~~

作者: 520- 時間: 2014-10-12 21:24:45

我有個朋友昨天才因為失眠去看中醫，醫生說是貧血、陰虛引起的，吃藥調理就會好了。

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