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標題: 每吸一根菸就減少5.5分鐘的壽命 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-8-11 10:31:40 標題: 每吸一根菸就減少5.5分鐘的壽命

每吸一根菸就減少5.5分鐘的壽命

國立癌症研究中心的研究指出：吸菸者得肺癌的機率是非吸菸者的4～5倍，得咽喉癌的機率則高達10倍。吸菸的確是最可怕的健康殺手，每吸一根菸，就會減少5.5分鐘的壽命。而令人驚訝的是，益軒早在300年前就直指這個可怕的香菸的害處。

「香菸有毒。抽菸會目眩、甚至暈倒。有人認為習慣抽菸了，菸就不是什麼大害，反而還有些微助益。但壞處還是比好處多的。吸菸會引起疾病，習慣菸味後會成癮、戒也戒不掉。避開菸害的唯一方法就是──一開始就不碰菸。」

香菸的鎮靜作用來自菸草，是哥倫布發現新大陸時帶回來的寶物。日本大約在西元1600年時出現香菸，而江戶市區開始出現菸草專賣店，則是在益軒20歲後半時期的明曆年間。之後，香菸憑藉著種種可笑的理由—「香菸的菸能驅散邪氣」、「快變成狐與狸時，抽根菸就能回復正氣」──迅速地普及。弘化三年發行的《菸草百首》提到：一百個人中，只有2～3個人不吸菸。

不過，這本書的作者本身就經營菸草專賣店，所以對吸菸人數的敘述有失其可信度，但我們可以從中隱約窺知江戶時代與現代不同，許多人都是吸菸成癮的。雖然現在無法查證，但當時一定有不少人死於肺癌或咽喉癌。

吸菸的時候，香菸處於900度完全燃燒的狀態，然而將香菸擱在菸灰缸時，香菸呈現600度不完全燃燒狀態，這時會產生許多像戴奧辛這類的致癌物質。50歲以上的吸菸者也許會悲觀地認為現在戒菸為時已晚，但根據2004年英國一項研究報告指出：吸了30年以上香菸的人，如果在50幾歲戒菸的話，可多活六年；在60幾歲戒菸的話，可多活三年。所以，從現在起開始戒菸吧！

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

新聞來源：優活健康網

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作者: 板城貓 時間: 2014-8-11 10:35:02

很多人都知道抽菸不好嘗試戒菸
但是常常會經不起誘惑

作者: 我是一隻小小鳥 時間: 2014-8-11 19:09:52

板城貓發表於 2014-8-11 10:35
很多人都知道抽菸不好嘗試戒菸
但是常常會經不起誘惑

個人感覺是因為周圍的朋友問題
如果朋友都不會抽菸
且你也有依些決心
應該是可以戒掉的

作者: mapleuu 時間: 2014-8-11 23:52:55

如果想要自己身體好，就要考慮該戒菸了。

作者: hh6533 時間: 2014-8-12 16:02:06

說戒菸，我很感慨，我會藉而能完全戒掉，全是拜咳嗽所賜，因為咳嗽咳起來。

像會斷了氣似的。非常難過，久而久之，情況越來越嚴重，心想，如果再不下定

決心，戒菸，因咳嗽而咳死，那豈不是很糗更不值得，因為咳得實在非常痛苦，

才會使我下定決心戒了，戒到今天兩年半了，咳嗽也完全消失，除非感冒，否則

還難得聽到我咳嗽的聲音呢。

但我總覺得戒菸完全要靠自己，別人用高壓或金錢利誘都戒不了，唯有自己感覺

自己身體承受不住了，覺悟了，想戒了，下定決心，如果不戒將會迎接痛苦的未

來，就比較有決心了。以上是我的淺見。

作者: a562768 時間: 2014-8-12 16:13:40

避開菸害的唯一方法就是一開始就不碰菸

這句真的非常重要....

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