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標題: 運動最佳時間?? [列印本頁]

作者: dearut310 時間: 2014-8-11 15:05:35 標題: 運動最佳時間??

話說...睡前不適合運動 ....
請問大家覺得在哪個時間運動效果最好呢?

作者: 懶人漫遊 時間: 2014-8-19 02:13:32

我覺得沒有甚麼最佳時間欸
都是看每個人的習慣
像我就是會趁剛下班還沒完全放鬆的時候
一回家就先立刻站上我家的BH iV1 G6350B
然後邊跑邊看電視先運動一個小時
然後沖個澡後再去買簡單的晚餐吃~

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