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標題: 【這些水果別空腹吃】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-8-12 01:07:36 標題: 【這些水果別空腹吃】

【這些水果別空腹吃】

大家都知道，多吃水果有益身體健康，不過有些水果可不適合空腹吃唷！

1.番茄
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。

2.山楂、橘子
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。

3.柿子
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應

4.香蕉
香蕉含有大量鎂元素，空腹吃會讓血液中的鎂急速提升，破壞血液中的鈣鎂比例，導致心血管作用被抑制。

5.荔枝、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；空腹吃太多，容易造成轉化不及，造成頭暈的現象，嚴重的話會有高滲性昏迷的危險。

附件: 10583844_662583287159031_1313647731370140832_n.jpg (2014-8-12 01:07:16, 40 KB) / 下載次數 4
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作者: jauu8888 時間: 2014-8-12 09:32:57

原來吃水果還有這麼多學問。感謝分享

作者: mapleuu 時間: 2014-8-13 00:08:27

記住了以後這些水果不能空腹吃，大大謝謝分享~

作者: a3323031 時間: 2014-8-13 11:40:11

真的假的!!
橘子..香蕉..甘蔗都很愛吃
可是不知道不能空腹吃
該不會我的鐵胃是這樣被訓練起來的吧!?
沒注意還真的不知道哩
感謝告知!!

作者: QAZ840529 時間: 2014-8-14 11:36:31

真的還假的= =
這些水果我都空腹吃欸:)))))

作者: _FUTURE 時間: 2014-8-14 17:52:39

我很愛吃番茄
難怪每次吃完一堆番茄胃都很不舒服
而且一直打嗝!!

作者: a5422001 時間: 2014-8-15 22:05:39

原來香蕉不能空腹吃...
常常把香蕉當作午餐的說~~

作者: mislaycool 時間: 2014-8-15 22:12:48

蘋果空腹吃很好哦～

俗話說　每天一顆蘋果病毒遠離我

蘋果是好務～很棒的～

作者: chex0523 時間: 2014-8-15 22:34:19

我肚子餓都吃香蕉
常常把香蕉當作午餐

作者: r2618r 時間: 2014-8-16 17:31:56

感謝大大的分享^^

作者: jason123tw2005 時間: 2014-8-16 23:54:09

有時肚子餓會直接吃香蕉欸...

作者: 0912270536 時間: 2014-8-17 00:37:18

大大謝謝分享~

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