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標題: 【食在健康-可增高的食物】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-8-14 15:59:43 標題: 【食在健康-可增高的食物】

【食在健康-可增高的食物】

煩惱孩子長不高的媽媽，或者是還在發育期的男生女生們，趕快筆記吧！

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝優酪乳或吃乳酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收；
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝。

附件: 10574226_684657674937695_2440559406836446405_n.jpg (2014-8-14 15:59:35, 51 KB) / 下載次數 12
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作者: _FUTURE 時間: 2014-8-14 17:48:32

女生165會太高嗎?
但是我夢想是長到172
但是一植被我們班男生說不可以再高了....

作者: thehugo 時間: 2014-8-17 01:25:54

可惜一切都來不及了，除非二次發育了吧！！！！！！

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