SOGO論壇

標題: 飯後六大慢性自殺習慣～～ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-8-18 15:44:43 標題: 飯後六大慢性自殺習慣～～

飯後六大慢性自殺習慣～～

一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是鬆褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！

◎飯後吃水果

不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。

◎飯後喝濃茶

茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。

◎飯後吸煙

有人認為，“飯後一根煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液迴圈也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害.

附件: 10624804_686789014724561_5023090304892311440_n.jpg (2014-8-18 15:44:38, 139.31 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODQ4OTE5NXw4ZTQ3ZGI5NHwxNzU1ODM5OTQzfDB8MA%3D%3D

作者: a562768 時間: 2014-8-18 16:07:18

除了飯後卡啦OK 沒有其它全中

作者: jaceph0820 時間: 2014-8-18 18:23:03

喔買尬~

算了~好人不長命~
看開了~要快樂過每一天~

作者: 周琪 時間: 2014-8-19 19:00:23

這些行為，好像大家都是這樣過啊。

作者: a5886041 時間: 2014-8-19 19:35:42

其實有些行為也不算是自殺吧==
而且飯後吃水果這個議題已經討論很久了也沒有正確的答案

作者: phank 時間: 2014-8-19 20:23:48

的確在飯前or飯後吃水果已爭議許久
所以這點真的是有待商確

作者: 蔡小華 時間: 2014-8-19 21:21:50

6大項都是日常生活,想要沒中都很難,所以看開點珍惜現在的每一天...

作者: 何必再叫我 時間: 2014-8-20 10:46:52

你說的這6項每個人都會做的事!!!其實我們生活就是要讓自己快樂!!
只能盡量慢慢遠離這些習慣!!!謝謝你的分享!!!!!!

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)