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標題: 大家都會上健身房嗎? [列印本頁]

作者: 對你的思念 時間: 2014-8-26 17:01:43 標題: 大家都會上健身房嗎?

減肥時
大家都會上健身房練肌肉嗎??

我蠻想上健身房的
但我不知道台北(最好是景文附近)有哪個比較好的

有人可以推薦一下嘛 ??

作者: winliu 時間: 2014-10-1 05:19:01

你可以看看你那邊有沒有運動中心
現在很多運動中心
便宜又有很多器材可以用

作者: JEN852240 時間: 2014-10-1 10:18:48

減肥其實跟練肌肉是二回事哦~XD

作者: GogglerGog 時間: 2014-10-1 11:36:01

我會～健身房有氧跟無氧同時進行
這樣最有效～～（減肥教練跟我講的～）

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