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標題: ♥憶柔蔬食♥木耳炒豆干 [列印本頁]

作者: Roaming 時間: 2014-8-28 09:04:05 標題: ♥憶柔蔬食♥木耳炒豆干

簡介

每天三餐要吃蔬菜，單一蔬菜變化不大，試試多種蔬菜混搭。

食材

油少許
豆干丁適量
紅蘿蔔丁適量
木耳丁適量
四季豆丁適量
玉米筍片適量
玉米粒適量
鹽適量
水適量

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熱鍋下油炒香豆干丁盛起，接著炒熟紅蘿蔔丁和木耳丁，放入四季豆丁和玉米筍片加一點水炒熟，最後加入玉米粒.豆干丁和鹽拌一下即可。熱鍋下油炒香豆干丁盛起，接著炒熟紅蘿蔔丁和木耳丁，放入四季豆丁和玉米筍片加一點水炒熟，最後加入玉米粒.豆干丁和鹽拌一下即可。

作者：憶柔蔬食料理，網址：http://icook.tw/recipes/58424

作者: gun543 時間: 2014-8-29 10:38:46

謝謝大大分享.類似綜合蔬菜丁的吃法.真是好吃.只有一句話.讚

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