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標題: 夜班 [列印本頁]

作者: 拖車伯 時間: 2014-8-29 20:58:58 標題: 夜班

大家上夜班都怎們睡的啊!!
我上了快一年了
每天睡覺都還是會分好幾段....
其他上夜班的捧油也是嗎??

作者: djwayway 時間: 2014-8-29 22:37:56

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作者: leungbo 時間: 2014-8-30 07:36:45

上夜班後的睡眠真的是一場惡夢，除了不好睡，分段睡，睡不好
身體也變差了。

作者: mopo 時間: 2014-8-30 10:49:56

我也輪過班覺得上夜班的時候比較輕鬆但等到快天亮的時候就會覺得頭很暈眼皮很種很難受

作者: gun543 時間: 2014-8-30 11:59:31

大大辛苦了.年紀越大.時差月調整不過來

作者: 墮落黑天使 時間: 2014-8-30 12:13:19

我覺得不管上日班夜班都很累
而且也沒有睡的機會
有時累到操作機台就靠著機台睡著了
過沒幾分鐘馬上又被機器吵醒
輪大夜的那段時間
身體健康整個降到最低點

作者: 拖車伯 時間: 2014-8-30 19:38:16

真的...夜班真的很不符合肉體工學

作者: mmkstcx8 時間: 2014-9-1 03:06:15

調時差.早班轉晚班.
1.早班下班後撐到隔天的早上在睡
2.正常睡.早點起床.中午小瞇一下.一定要.不然晚上會很痛苦.一直撐到晚班下班..都是要靠時間久了就習慣了
為了生活..加油吧

作者: 者別 時間: 2014-9-1 09:59:50

白班沒錢
小夜沒朋友
大夜沒健康
人生一直都在做選擇,魚與熊掌不可兼得
至於怎調整睡眠........倒頭就睡

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