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標題: 別偷懶！每天健走15分鐘多活3年 [列印本頁]

作者: CCC69 時間: 2014-8-30 20:34:27 標題: 別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

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作者: mapleuu 時間: 2014-8-30 23:10:13

每天運動對身體一定有好處，15~30分鐘的運動可保持身心的健康
可選擇慢跑。步行健走，騎腳踏車也行，總之要活就要動。

作者: weijiun 時間: 2014-8-31 10:34:46

謝謝版主分享，運動需持之以恒方能見效，共勉之。

作者: orz0805449 時間: 2014-8-31 11:57:10

謝謝版主分享好方法會試試看的 ^^

作者: a123123zx0 時間: 2014-8-31 14:44:17

謝謝版主分享，多運動多健康

作者: esther1597 時間: 2014-8-31 22:59:05

謝謝版主分享，運動需持之以恒方能見效，共勉之。

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