SOGO論壇

標題: 【愛上燕麥片的理由】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-9-20 10:06:56 標題: 【愛上燕麥片的理由】

【愛上燕麥片的理由】

燕麥含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素E可以幫助身體擴張末梢血管，並改善血液迴圈，調整身體狀況。而鈣、磷、鐵、鋅等礦物質可以有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。

改善免疫系統。燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。

有益減肥瘦身。燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果。

預防便秘。燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。

改善血糖。燕麥對血糖的影響較小，並且能減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。

降壓降脂。每天食用燕麥有助於降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇並排出體外，降低“壞膽固醇”水準。

附件: 10612797_10152323622591711_6938612258918551657_n.jpg (2014-9-20 10:06:48, 76.46 KB) / 下載次數 9
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODYzNjIyMnxjYjE0ZTMyN3wxNzU1OTI0NDc3fDB8MA%3D%3D

作者: 藍天白雲 時間: 2014-9-20 10:57:49

頭香頭香~~~可以預防便秘這個我太喜歡了我都不知道為甚麼大部分的人都可以每天正常排便，我蹲馬桶蹲到很想哭:(

作者: xp9356 時間: 2014-9-20 12:46:20

燕麥天天吃真的有效

便便都超順

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)