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標題: 【9種排毒食品吃掉小肚腩】 [列印本頁]

作者: kinhwa    時間: 2014-9-24 12:47:50     標題: 【9種排毒食品吃掉小肚腩】

【9種排毒食品吃掉小肚腩】

  

1.地瓜 含纖維質可促腸胃蠕動;

2.綠豆 清熱解毒、除濕利尿;

3.燕麥 滑腸通便;

4.薏仁 有助改善水腫型肥胖;

5.小米 是溫和纖維質易消化;

6.糙米 有豐富纖維,整腸利便;

7.紅豆 可增加腸胃蠕動;

8.胡蘿蔔 可改善便秘;

9.山藥 可減少皮下脂肪堆積。


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