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標題: 越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-10-5 01:05:50 標題: 越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜

越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜

#碗媽愛瘦身越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜
▲香蕉：穩定血清素和去除黑色素，鎂元素還可以幫助入睡
▲青木瓜沙拉：高纖熱量低，可以清脂排毒
▲葡萄柚：卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細
▲排毒綠色果汁：及時補充水分，又能解決饑餓感，幫助放鬆神經、促進睡眠。
▲牛奶：含有一種色氨酸，可以使人鎮靜下來，幫助肌肉放鬆

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作者: mrpigwu 時間: 2014-10-5 16:21:39

香蕉糖分很高耶晚上吃真的可以幫助減肥?

作者: marcozhang 時間: 2014-10-5 19:27:42

不要吃太多就好了呀，有助睡眠是真的有效果喲

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