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標題: 【大餐後！吃什麼可以給腸子洗澡】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-10-7 01:03:18 標題: 【大餐後！吃什麼可以給腸子洗澡】

【大餐後！吃什麼可以給腸子洗澡】

1、檸檬——排毒通便抗衰老：檸檬是營養和藥用價值都極高的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

2、白蘿蔔——解膩減肥又抗癌：大魚大肉過後最解油膩的東西是白蘿蔔。白蘿蔔具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。

3、木瓜——調整腸胃去油膩：木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。

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作者: 夏迷 時間: 2014-10-7 14:31:44

檸檬及木瓜應該比白蘿蔔較容易取得吧！
下次大餐後就來杯檸檬汁或是木瓜牛奶囉~

作者: feelfoxy 時間: 2014-10-7 14:49:36

火龍果，
吃多可以拉肚子XD

作者: stu89136 時間: 2014-10-13 12:00:35

多喝檸檬水對身體益處多多

作者: mapleuu 時間: 2014-10-13 23:11:08

白蘿蔔跟木瓜平常就比較喜歡吃，這檸檬我就要逼
自己多少吃一點因為怕酸，為了健康千萬不要挑食。

作者: stu851002 時間: 2014-10-14 12:15:53

還好我都敢吃 , 這樣以後大餐後就不怕了

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